こんにちわ!
まだまだ寒いですね、、、体調崩さないように気をつけてくださいね!!
では今回はみなさんご存じ「肩こり」
私が考えるのは
①姿勢が悪い ②筋力低下 ➂運動不足 ④睡眠不足 ⑤ストレス
この①~⑤はみなさん心当たりがあるんじゃないでしょうか?
この①~⑤によって共通して起こるものの一つとして
【血流が悪くなる】
今の生活状況を180度変えるのは難しい事と思います。
でも意識だけでも変えていかないと劇的な改善は見られないと思います。
現実的にまずは【血流を良くして】筋肉や筋膜を柔らかくして神経系統に刺激を与えることが
第一歩だと思います。いろんな方法があるでしょうけど、体の血流が悪くなり「冷え」を取り
除くのが大事だと思います(^^)頭痛も肩こりには付き物ですよね↷
インディバアクティブは【血流を良くする】ことに世界一です。
ぜひお試しください(@^^)/~~~
そしてやっぱり「鍼」!!
今までマッサージだけでは改善しなかった方にぜひ経験して頂きたいと思います!!
お待ちしております!!<m(__)m>