３5歳 会社員です。
以前から慢性的な腰痛持ちで、近藤先生と谷先生の治療で腰痛は落ち着いてきましたので、今後の腰痛対策＆体を引き締めたくてパーソナル体幹トレーニングを始めました。
フローウィンという道具を使ったんですが、結構きつかったです、、一人では出来ないやろうなと思ったのでパーソナルの効果がでる意味がよく分かりました。
先生が私の希望と体に合わせてちょうどしんどい、いい感じの運動でした！！
以前はスポーツジムに行ってましたが、効果を感じることなく腰が痛くなってやめてしまっていました、でもここは先生が丁寧に一つ一つ動きの目的を説明してくれて、一緒にトレーニングしたり、めちゃめちゃドＳなメニューがあったり笑いながら楽しくトレーニングで来てます！
始めたばっかりですけど筋肉を鍛えるって精神的にもポジティブになる感じがして、これからも頑張っていこうと思います！！
