「健康な体を手に入れる」
の第一歩として、、、、筋肉つけましょう！！
世の中何でも便利になっていくと自然と運動不足になりますよね？？
自分でも気づいているし、危機感ありますよね？？
人間の体は歳を追うごとに骨や内臓、目や耳が衰えていきます ( ；∀；)
もちろん筋肉も衰えていきますが、、ちょっと待った！！！
「筋肉は裏切らない！」とは言い切りませんが、、筋肉は努力しだいです！！
まずは体幹をしっかりと鍛えましょう！！
精神的にも強くなります！！
自信がつきます！！
何より体が楽です！！
ただちょっとしんどいです。(^^;)
しっかりサポートしますのでご安心ください(^^)/
一緒に頑張りましょう！！
