「バランス」と「ストレス」の重要性
自律神経というは、自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしてくれています。
例えば、睡眠中に呼吸をする、胃で食べ物を消化したり腸で栄養を吸収する、血液を体中に流す、汗をかいて体温を下げたり、運動している時に脈拍を早くして筋肉に多量の酸素を運ぶなど、挙げればきりがありませんが、人間が生きていく上で重要なことを無意識に出来ているのは自律神経のおかげなのです。
自律神経には交感神経と副交感神経と呼ばれる二つの神経があります。
◦交感神経→体を動かしている時、緊張している時、ストレスを感じている時などに働きます。
◦副交感神経→休憩している時、リラックスしている時、睡眠中などに働きます。
『この２つがバランスよく働くこと』が自律神経改善に必要なのです。
しかし、現代人は心身共にストレスが多すぎて交感神経ばかりが働いている傾向にあります。
交感神経が働き過ぎてしまうと・・・
筋肉がが緊張して血液の流れも悪くなるため疲労物質が排出されず、疲労がたまる一方になってしまうのです。
自律神経の乱れによる体の不調
→全身倦怠感・疲れが取れない・朝、起きただけで疲れている・めまい・耳鳴り・難聴・検査しても何もないのに体調がすぐれない・頭痛・不眠症・高血圧・便秘・冷え性・眼精疲労・肩こり・腰痛・こむら返り、その他。
これらの多くは自律神経の乱れ、すなわち交感神経と副交感神経のバランスの乱れからきているとも考えられるのです。
もう一つ注目すべきはホルモンバランスの乱れです。これは自律神経ととても深い関係にあります。
少し難しい話になりますが、強いストレスを受けると不快な刺激が脳にある視床下部というところへと伝わります。
視床下部は自律神経とホルモンバランスをつかさどっているので、その両方に変化が起こります。ホルモンは体内を循環してあらゆる組織を正常な状態にする働きがあるので、ホルモンが分泌異常を起こすと、自律神経も同時に影響を受けるので結果的に体調不良になってしまうのです。
ホルモンバランス異常の代表的なものに
→月経異常（生理不順・生理痛など）、更年期障害、などがあります。
上記の症状または疾患に対して昔から鍼灸治療は成果を出し続けており、今現在も多くの方が鍼灸治療をうけることで自律神経の改善に成功し辛い体の不調から解放されています。
ゆうすけこんどう鍼灸整骨院では「刺さない鍼」を使い、ツボを刺激することで
【内臓の働きを正常】にすることでじ律神経を整えていきます。
肩こりからの頭痛がひどい人はインディバ（高周波治療器）を使い細胞レベルで血流を良くすることでさらに自律神経を整えることができます！！
今、我慢していること、悩んでいることがすでにストレスになってしまうのです。
ぜひご相談ください！
