パーソナル体幹トレーニング
施術説明
当院のパーソナル体幹トレーニングは《健康的な体》を目指しています！！
◆肩こり・腰痛・疲れやすい体・冷え性・などのお悩みは運動不足解消で解決！
◆お腹が出てきた・猫背・体を引き締めたい・ダイエットなどのお悩みは体幹を中心に全身運動で解決！
◆国家資格を取得している先生がマンツーマンでパーソナルトレーニングをさせていただきます！
◆余計なお肉を落として筋肉をつけたい方に最適なメニューを用意しています！
◆ご要望であれば体重・体脂肪・基礎代謝などの管理、食事のご相談・ご提案させていただきます。
◆ホームページからLINE＠でお友達登録していただくと1000円OFFさせて頂きます。
さらに動画も見ることができます。(メールにてご連絡ください)
◆お腹が出てきた・猫背・体を引き締めたい・ダイエットなどのお悩みは体幹を中心に全身運動で解決！
◆国家資格を取得している先生がマンツーマンでパーソナルトレーニングをさせていただきます！
◆余計なお肉を落として筋肉をつけたい方に最適なメニューを用意しています！
◆ご要望であれば体重・体脂肪・基礎代謝などの管理、食事のご相談・ご提案させていただきます。
◆ホームページからLINE＠でお友達登録していただくと1000円OFFさせて頂きます。
さらに動画も見ることができます。(メールにてご連絡ください)
ジムでは難しかったとても大切な【体のケア】がトレーニングと同時にしっかりと出来ます！！
トレーニングの流れ
- 筋肉をほぐして柔軟
- まず最初に、ストレッチポールで筋肉をほぐして柔軟性アップ！
そうする事で効率よく体が反応し、動かしやすく、筋肉がつき、脂肪が燃えやすい身体へと導きます。
- 約20分という短時間での無酸素運動と有酸素運動を織り交ぜたトレーニング
- たった20分ですが、やればお分りいただけるはず。効率性最大限発揮！
きっとあなたも「もう十分です…（涙）」とおっしゃることでしょう。
- 最後に約10分のマッサージ＆ストレッチ
- 最後に約10分のマッサージ＆ストレッチでしっかりケアをして、1回のトレーニング終了！！
施術料金の案内
| 1回（単回） | 4,500円 |
| お試し1回 トレーニングのみ |
1,000円 |
| お試し1回 ストレッチ＋マッサージ付き |
2,000円 |
| 6回（まとめ） | 18,000円 （27,000円が9,000円お得！ 1回が3,000円に） |
| 12回（まとめ） | 30,000円 （54,000円が24,000円お得！ 1回が2,500円に） |
※有効期限は最終トレーニング日から３ヶ月
お得特典！６回・１２回（まとめ）をお申込みの方に！！
☆耳つぼダイエット 無料！！ （15000円相当）
☆インディバアクティブ 通常なら６５００円 → ３３００円
☆インディバフェイシャル 通常なら４８００円 → ２４００円
☆インディバアクティブ 通常なら６５００円 → ３３００円
☆インディバフェイシャル 通常なら４８００円 → ２４００円
その他気になることがあればお電話・ＬＩＮＥ＠からお気軽にご相談下さい！
