おはようございます！！
現代病ともいえる「スマホ首」
仕方ないとも言えますけど、、、何とかしないといけない！！
▢スマホを一日一時間以上使う
▢パソコンを一日五時間以上使う
▢猫背である
▢日常的な肩こり・首こり
▢上を見上げようとすると首に痛みがある
▢目が疲れやすく、ドライアイがある
皆さん、多くのチェックがつくんじゃないでしょうか？？
頭の重みがかかれば、首に対して１２キロほどかかることがあるんです、固まった首や肩の筋肉を柔らかくする事が大切ではありますがもっと大事なのは「姿勢」です！！
ゆうすけこんどう鍼灸整骨院では
「姿勢」
の矯正にも力を入れていますので、お困りの方はぜひご相談ください(^^)/
